子宫下垂可以通过手术或者是盆底肌锻炼的方法来进行治疗，另外在平时一定要注意适当进行身体锻炼，这样才能提高身体素质。才能尽快恢复。也要注意不能进行过度剧烈的运动，而且要注意休息，饮食上要注意营养均衡。

子宫下垂是由于盆底肌肉群、筋膜、韧带及其神经结构松弛所引起的。多考虑为有多次怀孕或者怀孕后经阴道分娩，盆腔肌膜韧带和肌肉可能因过度牵拉而被削弱其支撑力量。产后过早的参加体力劳动，也是影响盆底器官脱垂

轻度子宫下垂，没有任何症状。只是在中度子宫下垂或者重度子宫下垂时，才会表现出临床相应的症状。当轻度子宫下垂时，做妇科检查时往往会发现，比如宫颈口低于坐骨棘以下，就是轻度的子宫下垂。平时多吃新鲜的水果

子宫下垂的诱因就有腹压增加、盆底肌肉松弛以及其他的一些疾病，如果恢复到正常大小一定要注意不能做有增加腹压的活动的，不然会又下来了，并且再次治疗结果没有以前好的。

子宫下垂一般是由于盆底肌肉松弛，导致韧带松弛所引起的。主要多见于产后的女性，由于怀孕期间局部重力加重所引起的。所以平时可以多做提肛运动，而且比较轻的情况下，也可以选择到医院进行盆底康复仪器治疗。严重

做子宫下垂手术全麻和腰麻都是可以的，可以根据病情来进行选择，子宫下垂的程度不同，手术的方法就会有很大差异，如果年龄比较轻，而且宫颈又延长的病人，可以行阴道前后壁的修补和主任带的缩短，以及宫颈部分切除

可以多喝水，多吃水果、蔬莱。应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，应多注意吃海藻累的食物，其中海藻类食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。

女性出现子宫下垂时，需要根据病情的严重程度以及身体状态，选择合适的治疗方案。对病情比较轻的人，尤其是没有合并阴道前壁、阴道后壁膨出的病人，在身体状况良好的情况下，可以选择盆底康复治疗，或者是使用子宫

自己治疗可以进行盆底肌锻炼：用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼应在起床前进行。可建议还是要到医院去做检查，然后对症治疗。

子宫下垂可以下床走路，子宫下垂是产后过度劳累和体质较差引起的，平时不要过度增加腹压，多做些收腹提臀的动作，去专业的地方锻炼，不要太劳累，适当增加营养，室内温度要适宜，不要过度发汗导致身体虚弱。