在饮食上，应当注意，吃清淡温和的食物，禁辛辣刺激油腻性的食物，注意休息，作息规律，不熬夜，禁止性生活。先兆流产要看是什么原因引起的，如果是孕酮低引起的可以，在医生的指导下遵医嘱服用孕酮进行保胎。

先兆流产注意卧床休息。有先兆流产现象的孕妈除了上厕所外，要注意卧床休息，将股部垫高，尽量少走动。注意饮食。要营养均衡，生冷、酸辣等刺激的食物不要吃，多吃高蛋白、高维生素的新鲜水果和蔬菜。保持心情舒畅

先兆流产需要药物治疗好，药物的先兆流产治疗方法在孕早期，建议有先兆流产迹象要多卧床休息、严禁性生活，营造一个有利于心情稳定、解除紧张气氛的环境，不要过于紧张。对曾经有流产史者，应给予更多的精神支持。

苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。饮食上多吃鱼肉蛋类食物，多吃一些补肾健脾的食品，如鸡盹，海菜。

女性在怀孕期间身体患有某些疾病，如流感、肺炎等传染性疾病，那么这些细菌病毒会侵害胚胎从而导致胎儿中毒。若女性的内分泌失调，如甲状腺、脑垂体功能下降，这会导致子宫发育不良，从而无法为胚胎提供良好的生长

要摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物。不能吃油腻、生冷不易消化食物。

放松心情，避免情绪紧张，另外应多注意休息，避免重体力活动，保证充足睡眠，忌食辛辣生冷硬刺激性食物，定期复查进行产检。可能过度劳累或者是性生活刺激引起的先兆流产有关，注意卧床休息。

先兆流产的类型有阴道出血，疼痛感，阴道排出血块或者浅灰色的组织这些征兆。若阴道流血停止，腹痛消失，B超证实胚胎存活，可继续妊娠。若症状加重，B超发现胚胎发育不良，血hCG持续不升或下降，表明流产不可避免，

首先出现的症状往往是阴道出血，一般出血量少，常为暗红色，或为血性白带，但历时有时可达4～5天至一周以上。在流血出现后数小时至数周，可伴有轻度下腹痛或腰背痛，在妊娠12周以后，有时可感到阵发性腹痛。

应在医生的指导下进行保胎治疗，如阴道出血量多于月经量，或其它诊断查明胎儿已死亡或难免流产，应尽早终止妊娠，防止出血及感染，在保胎期间一定要卧床休息，不能过性生活，不要过度劳累，注意会阴部的卫生清洁。