在怀孕晚期的时候，经常会有假宫缩现象。假宫缩也就是出现腹部紧张感，有时候会出现轻微疼痛，在抚摸宫体的时候会出现宫体比较硬，但是持续时间比较短，没有一定的规律性。如果是真宫缩，宫缩比较规律，开始的时候

特别频繁的假性宫缩，对宝宝也是有一定影响的。宫缩过于频繁会导致胎盘的血液供应不良，影响到宝宝的血液循环，对于宝宝的营养也会受到一定的障碍，在这期间对于胎儿的供血、供氧都会受到影响。

孕中期假性宫缩持续太久要接受治疗，孕中期假性宫缩主要表现为不规则腹痛，下次持续时间大于1分钟，每次间隔5到10分钟，或10分钟以上。问题不大，不用特殊的处理。如果出现宫缩强直，频繁的宫缩要及时就医完善相关

随着孕妇孕周的增加，大约从孕28周开始，孕妇会感到腹部一阵阵的变硬，发紧，这种现象叫做假宫缩，是由于接近临产前，子宫的下段受到胎头的压迫，牵拉，刺激而反射性的出现宫缩。随着孕周的增加，子宫收缩会愈来愈

可以跪在床上利于减轻腹壁紧张度，减轻子宫收缩的程度，也能够减轻不舒服的现象。在怀孕中期出现假性宫缩属于是正常的表现。因为胎儿增长的速度比较快，子宫也会跟随着增长，导致子宫壁和肚子的表皮层，都会变薄，

妊娠28周之后，腹部有时会出现一阵阵的变硬，肚子发紧的症状，这就是假宫缩。假宫缩出现的特点是时间无规律，程度也是强时弱。接近临产前，由于子宫下段受胎头下降压迫所致，假宫缩的情况会越来越频繁。如果只是偶

调整呼吸，放松心情，孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸比较急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。另外，好心情也是孕妇的良

假性宫缩一天十来次正常的，假性宫缩并没有规律性，一天可以发生数次到数十次不等。如果过于频繁，或者持续时间很长，也容易导致胎儿宫内窘迫，需要看医生做胎心监护。如果做检查不要紧，就可以放心。

假性宫缩属于生理性宫缩，是怀孕期间的一种生理现象，不需要特殊处理，顺其自然就可以了。假性宫缩不会导致宫口开大，也不会导致早产发生。而且假性宫缩只是有肚子发紧发硬的感觉，不会导致胎儿缺氧，也没有腹痛，

假宫缩是不规律的疼痛，而真正的宫缩是有节奏和规律的，应该定期去做产检看一下宝宝现在入盆儿的情况，平时精神压力，不要过大多注意休息，保持睡眠，不要熬夜，更不要在怀孕末期有性生活。