怀孕出现了宫缩症状，一般是临产的征兆，缓解宫缩一般的食物主要包括：碳水化合物——谷物作物、玉米、土豆等；蛋白质丰富的食物——蛋类、奶类、鱼类、瘦肉等；适度脂肪——花生油、玉米油、豆油、葵花油等；矿物

阵发性子宫收缩是起源于两侧宫角发，疼痛的部位是下腹部，同时还可能会出现腰痛。进入产程后，胎儿下降，下腹部阵发性疼痛加重，同时会出现耻骨联合处和会阴的疼痛。一般临产以后，腹痛是比较严重，初产妇宫口开得

当子宫收缩时，肚子可能紧缩在一起，紧绷变硬，子宫跟球形似的，按压不会出现凹陷。同时还可能伴有腰酸下坠，尿频，想排大便的感觉。随着产程进展，可能腹痛越来越严重，有可能难以耐受。宫缩越强，疼痛也更严重。

有规律宫缩后一般不超过24小时会生。如果不规律宫缩多久生就不一定了。因为孕后期会有生理性宫缩，尤其晚上会明显一些，生理性宫缩不会宫口开，也不会生的。孕37周属于足月，一般孕40周左右会自然临产胎儿出生，快

在分娩过程中想要减轻子宫收缩所引起的疼痛，可以选择无痛分娩。无痛分娩可以有效的缓解产妇在生产过程中子宫收缩引起的疼痛，同时还有利于增加子宫血流，减少胎儿在宫腔内缺氧的症状。另外产妇紧张焦虑导致的“害

产后因为子宫收缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，宫缩疼于产后1-2天出现，持续2-3天自然消失，经产妇症状更为明显，哺乳时反射性缩宫素分泌增多，可使疼痛加重，一般不需特殊用药。剖宫产术后的产妇因术后切口疼痛，加

移植时有宫缩不一定着床不了。移植时宫腔内放置移植管时，有可能刺激子宫收缩，但移植后都会给予黄体支持的药物，如黄体酮肌注、雪诺酮阴道塞药、地屈孕酮片口服等。黄体支持的这些药物能够抑制子宫收缩，有利于胚

怀孕晚期，如果出现子宫收缩多是假宫缩，这种情况虽然也是一阵阵的，但是活动以后就会缓解，并且宫颈口不会开大，只是宫颈会成熟，另外胎头也不会下降，所以出现这种情况，可以适当的活动，不必紧张，因为怀孕晚期

正常情况下女性在怀孕早中期，是不会出现子宫收缩现象，而孕中期出现子宫收缩，通常考虑是先兆流产的表现。所以这时想要缓解宫缩，只有去医院妇科住院进行保胎，一般会肌注黄体酮针剂，同时口服保胎灵来进行对症保

随着产程的进展，孕妇的宫缩频率会越来越密，疼痛的程度会越来越重。缓解疼痛主要有2个方面。1.使用拉玛泽呼吸法。具体的方法就是在宫缩疼痛感比较明显的时候，孕妇开始使用鼻子深吸气，然后嘴巴呼气的呼吸方式，同