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擅长疾病： 消化道系统疾病 所在医院：
虎门中医院
个人简介： 我叫王艳杰，毕业两年，一直在医药行业工作。
擅长疾病： 消化道系统疾病
所在医院：虎门中医院
个人简介：我叫王艳杰，毕业两年，一直在医药行业工作。
饮食营养我今年37岁，我从来不吃水果，平常喜欢吃熟透的菜。这...
健康指导：你好，一般来说你这种情况是会缺乏维生素c的，建议科学可以的饮食，每天吃适量的主食或者薯类、肉类奶类、新鲜蔬菜水果类食物，另外日常也可以选择营养素补充剂来适当补充，希望......
生活起居我之前一直晚睡，最近想要改变这种情况，于是早睡早起...
问题分析：您好，身体习惯改变是需要一个过程的，一般三天养成一习惯十天养成一行为！意见建议：突然改变生活习惯身体是有适应过程的，过几天就会好的！
