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擅长疾病: 骨科、脊髓损伤、颅脑损伤 所在医院: 广东省工伤康复中心

个人简介: 健康所系,性命相托。我希望尽自己绵薄之力,为广大患友排忧解难。

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所在医院:广东省工伤康复中心

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饮食营养我每次晨跑前都喝一碗粥在吃两根香蕉这样是对的吗

问题分析:你好,其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的,一日三顿照常,只是不要吃太多脂肪多食物,不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......

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