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擅长疾病： 综合 所在医院：
暂无
个人简介： 健康所系，性命相托。我希望尽自己绵薄之力，为广大患友排忧解难。
擅长疾病： 综合
所在医院：暂无
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饮食营养多吃海参，海参的营养价值很高的吗
健康指导：海参中的蛋白质含量比较高，平均每百克的海参中含有的蛋白质有50克左右。但是其中大部分都是属于胶原蛋白，也就是所谓的不完全蛋白。所以摄入后人体的利用率不是非常高。但是海......
生活起居每天晚上跑完步回家然后洗澡喝瓶奶吃根黄瓜然后一直等...
问题分析：建议牛奶跟黄瓜稍微相隔半小时以上再吃会更好些。减肥一般靠节食是比较难坚持下去的。意见建议：改变饮食结构，就是多吃纤维素高的食物及蛋白质，少吃脂肪类及淀粉类食物。
