



我已加入寻医问药网
个人简介: 康波,男,副主任医师,职业技术学院客座教授,国家二级心理咨询师,擅长青少年、儿童成长、情感咨询、各类神经症心理治疗。
展开擅长疾病: 青少年、儿童成长、情感咨询、各类神经症心理治疗。
所在医院:宜春市第三人民医院
问题分析:无法控制自己的情绪时,不要压抑它,大声哭泣,砸枕头,都可以发泄内心的怒气。尽量在家做这些,不要把愤怒甩给别人。意见建议:闭上眼睛想一想,什么事梗在心里放不下,找出真实......
指导意见:你好,失眠可能是有原因的,建议你去医院就诊,医生帮你分析一下引起失眠的原因,可能是学习紧张经常熬夜引起生物钟紊乱吧,可以养成良好生活习惯改变过来的。