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擅长疾病: 胃炎、消化性溃疡 所在医院: 安徽省第二人民医院

个人简介: 我们只是你们的健康的守护者,希望我们可以做的更好。

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饮食营养我每次晨跑前都喝一碗粥在吃两根香蕉这样是对的吗

问题分析:你好,其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的,一日三顿照常,只是不要吃太多脂肪多食物,不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......

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