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个人简介: 何红波,男,医学博士,副主任医师,现任广州市脑科医院科教科科长兼药物临床试验机构办公室主任。2000年同济医科大学临床医学专业毕业后,从事精神病学医教研工作15...
展开擅长疾病: 情感性障碍、强迫症、睡眠障碍及精神分裂症。
所在医院:广州市脑科医院
健康指导:你好,一般这样的情况都是可以通过合理的饮食和休息改善的呢,平时按时休息,坚持餐后散步或者是多吃一些补气的红枣或者是热牛奶,香菇汤,莲藕汤等都是非常不错的选择的呢,其次......
心理指导:你好,根据你描述,导致这样是因为学习压力过大,你可以让你父母给你请个家庭老师,让他陪你一起学习,共同进步,把学习成绩提上来,自信心建立起来,其他的事情就迎刃而解了,抑......
健康指导:你好,躯体疾病、精神障碍、药物滥用、活动太少等引起的失眠,建议睡前不宜饮食过饱,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难,睡前可以喝牛奶,提高睡眠质......