失眠抑郁抑郁症的自我治疗有效吗？
心理分析：你好，抑郁症是一种慢性心理疾病，一般表现有少眠、情绪低落、兴趣缺乏、精力减退等症状，持续时间超过两周，可考虑诊断为抑郁症。心理指导：抑郁症现在是非常常见的心理疾病，一......
失眠抑郁易怒，烦躁，要吃什么
健康指导：您好，夏季闷热，工作家庭等压力容易让人肝火过旺，脾气虚弱。建议适当调整心情，适当锻炼排解负面情绪，可以煮一些绿豆粥或绿豆汤，清热解毒，清肝泄热。也可以菊花枸杞一起泡水......
失眠抑郁晚上入睡困难，心里有事睡不着总
指导意见：这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经，睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念 数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；平......
失眠抑郁每天凌晨2-3就醒了，然后好长时间睡不着
问题分析：从你的描述考来你存在早醒和入睡困难的问题，失眠其实很常见。意见建议：放松心情，调整好心态，规律作息，学会自我减压，可以睡前泡泡脚，喝包牛奶，必要时可以去专科医院开点助......
精神分裂症老说有人说他，说自己变性格，声音在变，有点健忘
心理分析：你好，根据你的描述，此人16岁在青春期，比较敏感，情绪波动大，也处在生理心理面临巨大变化的阶段。会特别在意别人对自己的评价心理指导：所以容易出现感觉到总有人在说自己的......
