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个人简介: 健康所系,性命相托。我希望尽自己绵薄之力,为广大患友排忧解难。
擅长疾病: 临床常见疾病
所在医院:深圳市第二人民医院
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问题分析:连这种锻炼方式确实不利于椎间盘的恢复。你目前最主要是锻炼腰肌的力量。意见建议:您可以循序渐进地做腰部肌肉锻炼操。根据自己的舒适程度进行。
问题分析:这是你平时少有运动,一时长跑导致腿部酸重疼痛,这是运动过程当中正常的现象意见建议:对有这种情况?不需要进行治疗,你休息3到5天,自己就会恢复正常。
问题分析:如果活动期间不小心局部挤压,或者撞伤以后出现的淤青,局部有血肿形成的硬块,有疼痛,多休息,可以局部热敷促进淤血吸收,观察一下。意见建议:目前要多休息,不要磕碰,目前局......