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个人简介: 崔晓红,营养师,毕业于张家口教育学院,擅长各类人群营养调理,主要从事慢性病调理、不孕不育、肥胖人群营养调理和青少年营养搭配。
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调理,女性营养保健,孕期营养保健,乳母营养保健,青少年营养保健,男性营养保健,各类慢性疾病营养调理
所在医院:河北蕴育医院
健康指导:您好、一年四季建议用防晒霜、特别是夏天更要注意、平时饮食上要清淡、少吃辛辣刺激性食物、油腻油炸食品、多吃新鲜水果蔬菜、水果如苹果、橙子、葡萄、柚子、橘子、草莓等等
健康指导:您好、冬天容易脂肪堆积、一定要养成良好的生活习惯,规律饮食、控制自己的食量、不可过度饮食、忌吃零食、坚持每天运动如跑步、快走、跳绳、健身操等每天半小时到一小时
健康指导:您好、这样长期不利于健身,建议晚上还是要适当吃点的,青菜粥就可以,或者跑完步半小时后吃个蛋清或者喝杯牛奶、少量水果,及时补充水分
健康指导:您好,减肥是引起不孕的原因之一,由于长期控制饮食量,造成身体缺乏营养、营养不均衡、引起内分泌失调、月经紊乱、卵子活力低,进而影响受孕,如果单纯是因为减肥引起不孕,没有......