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个人简介: 赵志辉,内科主治医师,06年毕业于长江大学医学院,从事相关临床工作9年,擅长高血压,糖尿病,冠心病及一些常见病,多发病的诊治。
擅长疾病: 糖尿病
所在医院:东营市河口区河安社区卫生服务中心
健康指导:鸡肉和猪肉中的蛋白质都是属于优质蛋白,所以每天合理摄入都是对健康非常有帮助的。而且鸡肉的脂肪要比猪肉的低,特别是鸡肉等禽类肉中的脂肪含有人体必需的不饱和脂肪酸。而猪肉......
问题分析:建议牛奶跟黄瓜稍微相隔半小时以上再吃会更好些。减肥一般靠节食是比较难坚持下去的。意见建议:改变饮食结构,就是多吃纤维素高的食物及蛋白质,少吃脂肪类及淀粉类食物。