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个人简介: 王娜,三级营养师,现在郑州金水中医院从事饮食营养工作。擅长女性营养保健,肥胖人群营养调理,儿童营养保健,青少年营养保健等问题,对于来访者本着理解、信任、尊重的原...
展开擅长疾病: 女性营养保健,肥胖人群营养调理,儿童营养保健
所在医院:郑州金水中医院
健康指导:你好,脂肪肝是体内脂肪在肝脏过度沉积造成,一般与长期的高脂肪高热量的饮食习惯有关,建议平时的饮食注意少吃脂肪含量高,油腻的食物,多吃清淡易消化的食物,多吃些柚子等的水......
健康指导:你好,一般有助于减肥的水果主要有柚子,苹果,香蕉等,建议早饭吃一根香蕉一个鸡蛋,少许燕麦片,中午可以吃一个馒头,可以多吃些蔬菜如西兰花芹菜豆制品等,晚上的话,建议少吃......
健康指导:你好,一般体重和遗传还是有一定的关系的,只要是身体健康,胖瘦问题不大的,建议平时的饮食多吃蛋白质含量高的食物,多喝牛奶,多吃肉类,保持充足的睡眠注意营养的均衡,多吃些......
健康指导:你好,不建议你只吃苹果,这样不摄入主食及其他的食物,会造成营养不良,建议平时少吃主食,多吃些蔬菜及膳食纤维含量高的食物如燕麦片等,多体育锻炼,慢跑快走等然后进行进行腿......