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个人简介: 于忠华,整形外科主治医师,2002年毕业于白求恩医科大学.从事医疗整形美容工作十余年,积累了丰富整形 外科临床经验,曾作为交流医生在韩国首尔进行学术交流并示范手...
展开擅长疾病: 面部轮廓整形,下颌整形,重睑术
所在医院:青岛华诺整形美容医院
问题分析:一般来说才14岁,就有一百多斤确实需要考虑减肥的,目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食,其他方法大多数还是不可靠的.意见建议:减肥首先需要合理安排你......
指导意见:匀速步伐一致的慢跑 至少40分钟 左旋肉碱 说明书中记载的副作用不多 荷叶茶是有减肥作用的 但是单纯喝茶 不控制饮食 不运动的话 达不到减肥的目的
指导意见:你好,减肥千万不要服药,副作用大, 对身体健康不利的,建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的......
指导意见:你好,想要减肥最快,那肯定是节食加上适当的运动。吃下去的食物都是有能量的,要减肥快,食物需要减少一半以上,平时还不能吃零食,多吃精肉蔬菜,少吃米饭,不吃油腻食物。运动......
指导意见:根据现在的报道来看,喝柠檬水是可以减肥的,泡柠檬最好用温水而不是开水,但是春天不能够吃太多,在夏天和秋天可以多吃一些。想要获得最好的喝柠檬水减肥的效果,那么在饭后半个......