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擅长疾病: 营养、美容、精神疾病及其它 所在医院:

个人简介: 曾任精神科医师、高级营养师、高级美容讲师

擅长疾病: 营养、美容、精神疾病及其它

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问题分析:你好,其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的,一日三顿照常,只是不要吃太多脂肪多食物,不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......

饮食营养我腿弯处有一鹌鹑蛋大小的疙瘩,用手按不痛。请问这是...

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