综合王大夫，昨晚我用手向上扳那个脚趾，只能搬到水平方向...
问题分析：根据你的描述，考虑你是右脚第四个脚趾骨折并脱臼的，已经2个月了，骨折基本愈合，你现在所述的情功能恢复，是需要时间的，的慢慢来，不是一朝一夕的事情的意见建议：建议意见是......
饮食营养我每次晨跑前都喝一碗粥在吃两根香蕉这样是对的吗
问题分析：你好，其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的，一日三顿照常，只是不要吃太多脂肪多食物，不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......
