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个人简介: 张文易,营养师,毕业于江南大学食品科学与工程 现从事营养培训,营养调理指导工作,擅长用饮食以及茶饮调理高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。对于告诉每一个人我们如何...
展开擅长疾病: 孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,青少年营养保健,疾病术后康复营养调理
所在医院:无锡市中医医院
健康指导:您好,根据BMI计算公式,您的身材属于正常范围,18.5≦BMI<24,并不肥胖超重,根据您的年龄,处于青春生长发育期,建议您需要注意饮食营养全面均衡,避免盲目减肥,......
健康指导:您好,月经期间会失血,正常情况下,食用补血的食物不会造成流血过多,根据您的描述,您可能是食用了促进气血运行的食物,如桂圆等,这些食物可以平时进行食用,但在月经来时,除......
健康指导:您好,夜间经常盗汗多为身体虚弱导致,建议你需要及时进行身体调理,多吃补肾的黑色类食物,多吃富含优质蛋白质的食物,同时注意锻炼身体,睡觉时注意室内空气流通,注意保暖,防......
健康指导:您好,只有当一个人的热量消耗大于热量摄入时,才能使身体消耗储存的脂肪,达到一定的减肥效果,建议您需要注意科学减肥,调整饮食结构,避免高热量高脂肪的食物,多吃新鲜水果蔬......
健康指导:您好,月经量少,延迟多为气血不足导致,建议您需要注意饮食中气血的补充,多吃动物内脏等,多吃红枣枸杞等食物,同时注意避免过于劳累,保证充足睡眠,压力不要过大。