信 誉 值:
个人简介: 梁洪芳,三级营养师,毕业于广州医科大学,现在深圳某养生馆做健康指导,擅长于女性贫血,青少年营养,健康减肥类,本人认真负责对待每一个患者
展开擅长疾病: 女性营养保健,肥胖人群营养调理,青少年营养保健
所在医院:南方医科大学中西医结合医院
健康指导:你好,根据你描述的情况,可能是缺钙,建议检测一下维量元素,饮食多吃豆制品,海带,虾皮,多喝牛奶,多喝汤类,如排骨玉米红萝卜汤,乌鸡当归红枣汤,多晒晒太阳
健康指导:你好,根据你描述的情况,可能是遗传父母的体质,如果吃东西就胖,那么建议少摄入高脂肪,高热量食物,多吃蔬菜和水果,多运动,每天坚持做有氧运动,如呼啦圈,爬山,慢跑等