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个人简介: 张晓琼,营养师,毕业于长沙理工大学,从事营养师工作一年有余。医学专长:青少年营养保健,肥胖,肥胖人群营养调理,女性营养保健。本人承诺一定坚守职业道德,认真负责的...
擅长疾病: 青少年营养保健,肥胖,肥胖人群营养调理,女性营养保健
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,通常来说,人体每天都会进行一次排便,如果出现持续两三天都没有进行排便的情况就基本上算是便秘了。建议在日常的饮食中增加纤维素的摄入,可以适当的进行小腹按摩。
健康指导:你好,由于在哺乳期,因此建议你采用食疗的方法解决便秘的问题。在日常的饮食中注意适当增加脂肪和纤维素的摄入,纤维素加速肠胃蠕动,帮助排便