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个人简介: 郑洲弟,三级营养师。让您的起居饮食更加有质量是我的追求。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。
擅长疾病: 维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:您好,这样的日常饮食会让您的营养摄入不均衡,应该注意摄入一些果蔬以补充维生素和矿物质。减肥的话建议您日常饮食摄入的量可以少一些,吃一些低热量的食物,但注意不要太刻意的......
健康指导:您好,咖啡的确是有提神的效果。不过在选择的时候要挑好的,尽量避开一些添加了太多添加剂的咖啡。饮食营养要跟上身体机理生长发育的需要,日常养成良好的生活习惯,人自然会精神......
健康指导:您好,这个是可以的。番茄里含有丰富的番茄红素,吃番茄的话做熟了吃要比生吃更加具有营养价值。番茄炒蛋应该是个不错的菜来的噢。弄个番茄蛋花汤也挺好的。鸡蛋含有丰富的蛋白质......
健康指导:您好,如果小孩子身体没什么健康问题的话,可以不用刻意的补充维生素c,良好的饮食习惯便可以让我们摄入足量的维生素c,新鲜果蔬便含有丰富的维生素。维生素c摄入不足或过量都......
健康指导:您好,日常饮食中食物种类宜多样化,饮食要均衡。每日饮食中含谷类,豆、乳制品,鱼禽、蛋类,果蔬,有油盐适量,应避免摄入过剩或摄入不足。同时烹饪过程中最好尽量避免对食物营......