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所在医院:私人营养师(暂不发布)
问题分析:连这种锻炼方式确实不利于椎间盘的恢复。你目前最主要是锻炼腰肌的力量。意见建议:您可以循序渐进地做腰部肌肉锻炼操。根据自己的舒适程度进行。
问题分析:根据您描述的情况,您所出现的胸闷气短,以及睡眠呼吸暂停,都与心肺功能的关系比较密切。建议您有条件最好能够检查一下相关的指标意见建议:如果说您长期坐着工作,并且暂时不考......
指导意见:你的情况可考虑为颈椎病,其病理是颈椎长期固定一个姿势,局部软组织水肿、充血、渗出,在局部形成粘连,日久后结缔组织增生、钙化形成骨质增生……所以要尽量少坐及低头,少吹电......