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个人简介: 王丹,三级营养师,毕业于石河子大学食品学院,已取得公共营养师三级证书并从事营养咨询工作半年,有扎实的专业知识,并能认真负责地对待每个患者。
擅长疾病: 维生素B1,维生素E,芦荟
所在医院:略阳县妇幼保健站
健康指导:你好,最好的减肥方法是适当控制食量加有氧运动,你可以选择跑步结合仰卧起坐来减肚子。建议你早饭午饭正常吃,晚饭少吃,然后在饭后一小时进行跑步,然后在睡前进行适量仰卧起坐......
健康指导:你好,你是每天都坚持这么做的吗?你有没有有时候暴饮暴食?每天都有这么大的运动量,还没有暴饮暴食,正常情况下是不会发胖的,如果你每天都运动量这么多还没有暴饮暴食,依然发......
健康指导:你好,常用的方法是熬一些麦芽水每日饮用,渴了就喝,麦芽汁具有回奶的作用,在实在坚持不住的时候可以挤一些出来,但是如果可以坚持住,就不要挤,在喝麦芽水的情况下,坚持三天......
健康指导:你好,只要你坚持锻炼,都会有效果的,另外,在锻炼的时候也要适当的控制食量,最好的减肥方法是适当控制食量加有氧运动,如果你一边锻炼一边暴饮暴食,还是不能达到很好的效果。......
健康指导:你好,最好的减肥方法是适当控制食量加有氧运动,你提到腿部较粗,可以选择跑步骑单车等腿部运动针对锻炼,你可以选择在在饭后一小时进行跑步或者骑自行车,只要你可以坚持一段时......