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个人简介: 刘盼,公共三级营养师,从事营养咨询工作。擅长从饮食调理患者的慢性疾病。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。
擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:北京大学第三医院
健康指导:您好,牛奶加热只要熟了都是可以的,不建议过度加热,另外如果是从冰箱里拿出建议放置几分钟之后再加热,如果有条件可以尝试用锅煮,比较健康。一般加热1分钟左右都是可以的,开......
健康指导:您好,脱发是比较正常的现象,与您近期的饮食和生活习惯有很大的关系,建议您改善一下饮食少盐少糖低脂肪,减少调味品和油脂食物的量,另外保证睡眠不要有过大的压力。每天晚上可......
健康指导:您好,减肥期间要注意饮食的控制,减少糖盐和脂肪的摄入,肉类可以吃一些白肉例如鱼鸡肉,建议不要过度烹饪。同时建议分散三餐,少食多餐,保证营养充足的前提下,减少食物量。另......
健康指导:您好,根据您的描述,很有可能是您的肠胃消化系统不太好,对食物中的营养物质不吸收,建议您最好先将自己的胃肠调理好,可以先吃一点粥类和面食,然后要保证营养的充足,蔬菜和水......
健康指导:您好,减肥主要就是减少摄入的能量以及增加消耗的能量,但是要保证每天营养的充足,建议早上吃的充足一点,中午正常吃,然后晚上减少食物的量,可以适当喝一些蔬菜和水果汁。另外......