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个人简介: 武莹丽,高级营养师。擅长婴幼儿发育的营养指导,糖尿病、心血管病等慢性病的调理和防治。希望为人类的健康事业贡献一份力量。
擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:郑州五维营养诊所
健康指导:四岁的男孩平均身高是98—107公分,体重14.8—18.7公斤。参照您孩子的数值,在正常范围内,有点偏低。孩子的营养需要加强,如果孩子的脾胃弱,您可以通过按摩或者中......
健康指导:西瓜性寒凉,一般在夏季吃没事的,其他季节吃容易伤脾胃。您可能是伤到脾胃了。您可以煮一些红糖姜水驱寒,可以煮一些苹果来吃,苹果含有大量的鞣酸和果胶,其中鞣酸是肠道收敛剂......
健康指导:造成肥胖的原因有很多,其中一种就是因为体内寒凉太重,所以腹部会储存更多的脂肪来保护身体。您肚子发凉就是这个原因。建议您停掉饮食中的寒凉食物,多吃一些温热食物,比如羊肉......
健康指导:如果想要再胖一点,您可以先调理好自己的肠胃,可以用中药调理,饮食上多吃粥类,温热易消化的食物。尽量不吃寒凉食物和饮料。养好肠胃之后,多吃高蛋白高热量易吸收的食物,比如......
健康指导:建议您早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。......