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个人简介: 武莹丽,高级营养师。擅长婴幼儿发育的营养指导,糖尿病、心血管病等慢性病的调理和防治。希望为人类的健康事业贡献一份力量。
擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:郑州五维营养诊所
健康指导:您好,晚上睡觉之前喝一杯牛奶是不会发胖的。牛奶所含的热量是比较低的,睡前喝牛奶有助于睡眠,还能补钙。不过,您最好在睡觉之前一小时喝。如果您担心会发胖,可以喝那种低脂牛......
健康指导:您好,想要增重的话,最健康的方式就是加大运动量,然后在饮食中适量增加优质蛋白的摄入,比如奶制品,鱼类,肉类以及豆制品。 如果是先天脾胃虚弱,建议您先找中医按摩或中药调......
健康指导:您的这种情况下BMI体质指数是17.3,属于偏瘦体型。建议您在团购网上团购一个适合年轻人的体检套餐,比如血压,血糖,全面彩超等。最好是正规三家以上的医院。先天脾胃不好......
健康指导:您好,这两种营养价值上来说有点重复了。您可以选择其中一种,每天轮流食用。再搭配一些主食和蔬菜水果类的。早餐的营养均衡很重要,最好是干稀搭配,有碳水化合物,有优质蛋白,......
健康指导:只吃水果不吃饭想减肥是行不通的,时间久了会造成碳水化合物缺乏症以及综合性营养不良。当恢复正常饮食的时候身体会产生应激反应,一手更多的脂肪储存起来,极容易反弹的。建议您......