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个人简介: 李晓亚,执业医师,毕业于郑州大学医学院,从事临床医疗十年,擅长耳鼻喉科,肛肠科,疼痛科,泌尿科疾病,你的健康,我的追求!
展开擅长疾病: 睾丸炎,性功能障碍,急性阑尾炎,烧伤,肛周脓肿,输尿管结石,慢性腰部劳损,腰椎间盘突出,早泄,前列腺炎
所在医院:王村乡卫生院
问题分析:女人到中年,这是通病,主张健康减肥,不要过于追求速度意见建议:可以搜索一些瑜伽视屏,做做瑜伽,配合早晚半小时的慢跑,仰卧起坐,另外控制高热量食物的摄入,会很快有效
问题分析:减肥是个系统工程,需要持之以恒,每个人具体情况不一样,生活习惯不一样,意见建议:可以每天早晚慢跑半小时,控制食欲,多吃蔬菜,少吃高热量食物,睡前做仰卧起坐,循序渐进,......
问题分析:减肥必须管住嘴,迈开腿,少吃高热量食物,多做有氧运动,具体想减哪里或者锻炼哪里可以再交流意见建议:多吃蔬菜,绿叶蔬菜,肉食少吃,特别晚饭要少吃,适当运动,不必太激烈,......