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个人简介: 郑洁,私人营养师,毕业于兰州大学医学院,主要研究食品营养与安全,主要负责营养方面问题和疾病的咨询。擅长恶性营养不良病,维生素A过多病等。对于患者本着救死扶伤的原...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,减肥的原理就是摄入的热量小于消耗的热量,增重则相反,建议通过控制饮食和运动,早餐午餐要吃好,晚餐七八分饱,每日运动30分钟,瑜伽、健身操、跑步都可以。
健康指导:你好,避免暴饮暴食辛辣刺激油腻,每日按时三餐,早餐午餐要吃好,晚餐七八分饱,每日运动30分钟,瑜伽、健身操、跑步都可以,加强身体素质,多喝水,吃些新鲜蔬菜水果。
健康指导:你好,建议去医院看医生,缓解后建议早餐午餐要吃好,晚餐七八分饱,每日按时三餐,每日运动30分钟,瑜伽、健身操、跑步都可以,加强身体素质,多喝水,吃些新鲜蔬菜水果。
健康指导:你好,建议去医院看医生,缓解后建议每日按时三餐,早餐午餐要吃好,晚餐七八分饱,每日运动30分钟,瑜伽、健身操、跑步都可以,加强身体素质,多喝水,吃些新鲜蔬菜水果。
健康指导:你好,减肥的原理就是摄入的热量小于消耗的热量,建议减肥不要吃减肥药,做手术等,建议通过控制饮食和运动减肥,早餐午餐要吃好,晚餐五分饱,每日运动30分钟,瑜伽、跑步都可......