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个人简介: 黎瑶,二级公共营养师,毕业于北京林业大学。现在已从事饮食营养咨询工作已两年多,擅长恶性营养不良病的诊治,由于对工作兢兢业业,必将竭尽所学,认真负责地对待每一位咨...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病
所在医院:私人营养师
健康指导:运动本就会消耗身体内的矿物质和维生素,而同时又在节食,那么身体中的营养既流失过多又没有得到及时补充,身体此时摄入营养后自然会主动保存营养,水分就会潴留在体内。建议减肥......
健康指导:茶水中含有维生素C、多种矿物质,可以刺激毛囊发育,促进睫毛生长,维生素E是脂溶性维生素,适合涂抹在睫毛上,让营养自然渗入毛囊,这些适合在晚上睡觉前涂抹在睫毛上。
健康指导:保证规律作息,多吃新鲜蔬菜水果,保持饮食清淡,多喝水,多运动,白天可以多喝绿茶,防止便秘,如果饮食不规律的话,可以考虑服用维生素、矿物质的补充剂,内分泌失调可以考虑吃......
健康指导:这要看面膜的种类。不过一般而言11岁的女孩皮肤还很娇嫩,不会有皮肤问题困扰,不过可以用一些天然的产品,比如酸奶、黄瓜、海藻等,也能起到嫩肤补水的效果,像化妆品类的面膜......