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个人简介: 蒋振宁,国家二级心理咨询师 现在北京从事专业心理咨询工作已有四年,擅长焦虑,抑郁,强迫的辅助调节,对情感问题,亲子关系,青少年成长,人际交往有丰富的咨询经验
展开擅长疾病: 焦虑 ,抑郁 ,强迫症咨询调节,社交恐惧的咨询与调节,失眠,婚姻情感危机,人际关系 ,疑病
所在医院:私人心理诊室
问题分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你想要保持良好的心态,积极乐观的心态有助于身心健康,你能有这种想法我很为你高兴。意见建议:要保持积极乐观的心态,平常应该多看一些积极......
指导意见:这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经,睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够 很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;平......