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个人简介: 姚夏露,营养师,擅长饮食方面的营养调配;在饮食、预防亚健康、健康管理等方面有着多年的研究。对于患者,我本着救死扶伤的原则,认真负责地对待每一位患者。
擅长疾病: 维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:可以通过运动减肥,不过还需要节食,不知是否有服用激素类药物,如果服用了,那减肥的效果可能会比较差。建议每餐吃7,8分饱,每天运动30分钟以上(运动时间可以逐渐增加)
健康指导:一般减肥都是通过节食加运动进行的,这是一个过程,而且必须得坚持,刚开始可以每餐吃8分饱,然后每天运动30分钟,适应半个月左右可以每餐吃7分饱,运动一个小时,甚至更久,......
健康指导:闻到的时间不长,对胎儿不会有影响,心情放松些。饮食清淡,多吃些蔬菜水果,多吃含钙丰富,含高蛋白质的食物,如鱼肉类等,每天可以进行适量的运动如散步等
健康指导:患高血压后在吃药的同时饮食也要注意,饮食宜清淡,不吃腌制类食物,多吃蔬菜水果等富含维生素c的食物,动物内脏等要少吃,不要吃高糖饮料,可多吃些含钙丰富的食物,如海产品等......
健康指导:涂抹生姜有促进毛发生长的左右,涂抹生姜后皮肤会有热热的感觉,并促进血液循环,使毛孔通畅,但是对于已经损伤的毛孔则没有效果,如外伤、烧伤等。日常饮食多吃蔬菜水果等碱性类......