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个人简介: 肖青,营养师,在读于丽水学院,擅长饮食调理,膳食指导和评估,对食品及配方进行营养评价;进行营养知识的咨询与宣教。公共营养工作直接关系到大众的健康和生命安全。
擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:这种情况需要饮食和药一起条理。平时的膳食要注意,还有抵抗力下降说明身体状况不太好需要加强身体上的锻炼再配合营养的膳食调理。肉汁、鸡汤、肉汤、内脏(包括肝脏、肾脏、胰脏......
健康指导:一般炖菜有香菇炖鸡,要说有营养对身体好的食物莫过于药膳了。所以推荐一下党参红枣公鸡汤。党参有补气功效,在中医里讲究用红枣或桂圆肉补血。放了参、黄芪之类滋补品的汤中不要......
健康指导:一般脸上出现红血丝说明你的皮肤表面很薄了也很脆弱了,因为护肤品中不良成份的伤害和激素的作用,导致毛细血管扩张破裂,以及换肤导致皮肤角质层变薄、皮肤免疫力脆弱,这个时候......
健康指导:通常这种情况是缺乏蛋白质或者是身体状况不好导致的。平时多食用些含蛋白质丰富的食物,富含高蛋白食物有鱼,蛋,奶等。还有多注意锻炼好好休息,也要多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维......
健康指导:缺乏锻炼,睡眠质量不好,饮食问题都会导致。休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。......