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个人简介: 韦姗姗,毕业于滨州学院,在校期间获高级营养师资格证,多次参加营养宣传活动,擅长各种营养不良综合症,不同人群的营养配餐等。
擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师(暂不发布)
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问题分析:你好,其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的,一日三顿照常,只是不要吃太多脂肪多食物,不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......