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个人简介: 辛文宇 护士 黑龙江中医药大学毕业 现在北京医院内从事临床工作3年 主要擅长 妇产科的问题 等认真负责的对待每一位咨询者
擅长疾病: 宫颈疾病
所在医院:北京李沁奕华意整形外科诊所
指导意见:您好,夏天不容易长胖的,多吃些有利于减肥的水果蔬菜,比如西红柿,苦瓜,黄瓜,葡萄,西瓜等,不要吃高热量高脂肪的食物,适当的运动,最好每天跑步半小时,跑完做深蹲,平板支......
问题分析:您好,一般腹部赘肉主要是吃入食物的热量太高,缺乏运动,可能坐下的时候多,体内消耗热量太少导致的,需要控制零食及运动来减肥。意见建议:建议少吃或不吃零食,实在不行可以用......