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擅长疾病： 恶性营养不良病 所在医院：
私人营养师(暂不发布)
个人简介： 张旻，四级公共营养师，主要从事营养知识的咨询与宣教，擅长饮食方面的营养调配。对于网上的问题我会仔细研究，我本着救死扶伤的原则，认真负者的对待每一位患则。
擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师(暂不发布)
个人简介：张旻，四级公共营养师，主要从事营养知识的咨询与宣教，擅长饮食方面的营养调配。对于网上的问题我会仔细研究，我本着救死扶伤的原则，认真负者的对待每一位患则。
生活起居我十一点多睡的，早上五点多起来（自然醒），感觉像没...
问题分析：您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，结合您的年龄，考虑您可能一直处于浅睡眠状态，未进入深睡眠，所以出现上述情况意见建议：建议您平时保持心情舒畅，放松，可配合适量的运动......
饮食营养我每次晨跑前都喝一碗粥在吃两根香蕉这样是对的吗
问题分析：你好，其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的，一日三顿照常，只是不要吃太多脂肪多食物，不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......
体检医生您好！我半个月前开始，手掌接触水不到一分钟就开...
指导意见：你好,这个情况考虑是‘和缺钙有关系,建议服用钙剂：补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、 最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。......
生活起居你好，我现在吃异福胶囊的结核药想改到睡觉前吃怎么吃...
指导意见：你好，这情况建议你不要盲目的用药，要明确病因后尊医嘱用药。最好及时检查，结合医生调理药物，肺结核应坚持早期、联用、适量、规律、全程五项原则。
生活起居我右脚大拇指和食指之间的连接处疼痛，大拇指脚底的骨...
问题分析：你好，根据你所说症状，这是趾腱筋膜炎导致的疼痛，多见于行走过久或者是负重行走后引起，严重者可以导致第二趾骨基底疲劳骨折意见建议：建议，减少活动，口服止痛活血化瘀药物，......
