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个人简介: 卜双燕,医师,毕业于湖南中医药大学,已从事临床外科工作四年余;前三年从事烧伤整形,对于烧烫伤、电击伤、化学烧伤、挤压伤以及伤后瘢痕增生所致功能障碍、外观改变等后...
展开擅长疾病: 抗衰老,自体脂肪隆胸,附乳整形,乳房假体,瘦脸,瘦腰,小肚腩,乳房下垂,乳房再造术,缩胸
所在医院:星雅医疗整形美容门诊部
指导意见:你好,这个跑步减肥,一般来说早晚都可以的,这个关系不大,注意下尽量的控制油腻高脂肪的食物,另外就是饮食八分饱,三餐尽量的规律,适当的加强运动跳绳,登山等也利于减肥的
指导意见:你好!根据你的描述,我们要选择健康减肥,不用分少吃多餐饮食,一曰三餐按时就餐,早上吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,不要吃宵夜,多吃蔬菜水果,多喝水,坚持多做有氧运动,比如跑......
指导意见:你好。减肥的最好方法就是运动和节食,要持之以恒才能有效果。对于你的情况要饮食清淡,坚决杜绝油腻食物和甜食的摄入;主食量控制在每天不四辆左右即可;饭前以凉拌的蔬菜充饥;......