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个人简介: 高丽君,国家二级心理咨询师,毕业于西南大学,基础心理学硕士,有5年心理咨询经验,累积丰富案例。现在成都某直属重点中学从事心理咨询及教学工作,对青少年心理问题有深...
展开擅长疾病: 情感障碍,应激反应及适应障碍,心理障碍,疑病症,偏执状态,儿童孤独症,童年社会功能障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,非依赖性物质伴发依赖
所在医院:私人心理诊所
指导意见:你好。建议平时可以含化如银黄含化片、金嗓子喉宝等。也可以用胖大海、金银花等中草药泡茶饮用。但一定注意平时增加锻炼。保持充足睡眠与休息。注意忌下烟酒及辛辣刺激性食物。同......
问题分析:有时候我们会出现越想让自己不去做某些事或不去想某些事但是效果往往会相反,这是正常现象。意见建议:建议当注意力不集中时不要强迫自己集中,这样反而会增加自己的焦虑情绪,当......