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个人简介: 蒋敏,三级营养师,毕业于成都中医药大学,现在成都启金益康健康管理公司担任营养师兼市场部主管,主要负责慢性病预防,每日监护客户血压血糖,并以饮食、运动、生活方式、...
展开擅长疾病: 维生素B1,维生素E,豆类,螺旋藻片,钙片
所在医院:私人营养师(暂不发布)
问题分析:你这样的情况,考虑肾虚,药物方面,可以买点六味地黄丸和左归丸,最好是坚持服用意见建议:注意睡眠,俗话说,早睡早起精神好,这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间也不宜过长......
问题分析:根据你描述的情况由于更年期女性雌激素水平迅速下降,导致钙的流失,因此,喝牛奶主要是防止骨质疏松。意见建议:建议您可以在睡前一小时内饮用牛奶。既可缓解睡眠又能有效补充钙......