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擅长疾病： 维生素缺乏症，恶性营养不良，减肥 所在医院：
北京美迪皮肤病专科医院
个人简介： 张江霞，营养师，毕业于山东大学，从事医院咨询医生的工作三年，主要从事营养科工作，另外擅长牛皮癣，白癜风，胎记，疤痕的诊断。对于患者始终站在患者的角度为患者考虑，...
展开擅长疾病： 维生素缺乏症，恶性营养不良，减肥，养生，保健
所在医院：北京美迪皮肤病专科医院
个人简介：张江霞，营养师，毕业于山东大学，从事医院咨询医生的工作三年，主要从事营养科工作，另外擅长牛皮癣，白癜风，胎记，疤痕的诊断。对于患者始终站在患者的角度为患者考虑，认真对待每位患者。
生活起居我十一点多睡的，早上五点多起来（自然醒），感觉像没...
问题分析：您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，结合您的年龄，考虑您可能一直处于浅睡眠状态，未进入深睡眠，所以出现上述情况意见建议：建议您平时保持心情舒畅，放松，可配合适量的运动......
饮食营养我每次晨跑前都喝一碗粥在吃两根香蕉这样是对的吗
问题分析：你好，其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的，一日三顿照常，只是不要吃太多脂肪多食物，不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......
体检男性尿等待，曾服用普乐胺，近期效果不佳。
问题分析：您这可能是前列腺增生引的，普乐胺是常用药，你还是接着吃，前列腺的问题恢复本来就慢。意见建议：你做个B超看看，如果前列腺大的历害，最好是做腔内消融手术，要是吃药的话可以......
生活起居你好，我现在吃异福胶囊的结核药想改到睡觉前吃怎么吃...
指导意见：你好，这情况建议你不要盲目的用药，要明确病因后尊医嘱用药。最好及时检查，结合医生调理药物，肺结核应坚持早期、联用、适量、规律、全程五项原则。
生活起居白天犯困，睁不开眼，坐着直接睡着了
问题分析：您好，根据你的情况，困倦乏力，嗜睡，考虑是由于脾气血清阳不升脑窍失养引起的。意见建议：可以适当服用健脾益气的中药来调理，比如补中益气丸配合参苓白术散，需要坚持服用一段......
