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个人简介: 许文鹏,心理咨询师,心理学专业毕业,针对青少年做心理咨询服务,通过个案及团体辅导提升学生的心理健康状态,从事心理咨询工作。像朋友一样倾听求助者问题,帮助求助者缓...
展开擅长疾病: 宝宝缺乏安全感,网络依赖,网络综合症,烟瘾,成瘾,强迫症,情感障碍,非依赖性物质伴发依赖,应激反应及适应障碍,儿童孤独症
所在医院:肇源县人民医院
心理分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你感觉自己记忆力很不好,这可能是记忆的方法不对,也有可能是精力不集中造成。心理指导:建议你可以多尝试几种记忆的方法,然后再从其中选择......
指导意见:这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经,睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转 移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;平......