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个人简介: 长春市心理医院心理医师、国家二级心理咨询师、高级婚姻家庭指导师、营养师。从事精神科、心理科临床、心理培训工作9年,发表论文5篇,参与编写国家高等院校规划 “十一...
展开擅长疾病: 抑郁症,睡眠障碍,精神分裂,情感性心境障碍,强迫性障碍,童年情绪障碍,精神衰弱,躯体形式障碍,焦虑症
所在医院:长春市心理医院
心理分析:您好!根据你的描述,我能够理解你的心情。因为学习强度大,所以需要时刻保持高度的注意力和精神,但是人总是不能百分之百的保持这样的状态,所以你想咨询什么方法能够保持这样的......
指导意见:我们首先要保持情绪稳定,睡眠之前不要做过多剧烈活动,可以喝一点热牛奶,同时可以配合口服养血安神胶囊,也可以口服善存片,都可以改善症状,增加睡眠质量
问题分析:你好,从你描述的情况来看,你很可能患有单纯性失眠意见建议:建议您到医院睡眠门诊或精神专科医院神经症门诊就诊,也可以服用一点镇静药物如阿普唑仑等,请在医生指导下服用
指导意见:你好,失眠的原因很多,有躯体的、精神的、环境的等,但大多和精神因素有关,建议你可以服用一点镇静药如阿普唑仑等,请在医生指导下服用,要分清原因,最好到医院睡眠门诊就诊