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个人简介: 孙庆佳,男,住院医师,擅长整形美容。
擅长疾病: 整形美容。
所在医院:哈尔滨第一医院
问题分析:应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、禽、豆类等。摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃橘子、胡萝卜、蛋......
健康指导:要提高肌体自身的抗氧化能力,首先要注意的是戒烟限酒。其次是注意自己的睡眠,女性一定要在10点左右就寝最为合适。最后是日常的饮食建议每天多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是多吃......
问题分析:您好!根据您所说的情况,怎么让自己在半个月减15斤,建议您可以控制主食的摄入量,特别是减少淀粉类的摄入!意见建议:可以多吃水果蔬菜 ,配合适当的体育运动,建议做仰卧起......