• 姓名:姚元梦
  • 职称:三级营养师
  • 科室:其他
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擅长疾病: 日常生活的营养指导 所在医院: 私人营养师

个人简介: 姚元梦,就读于华南农业大学,本科,三级营养师,主要是亚健康,慢病如三高、心脑血管疾病等,现代生活病的健康调理,对患者本着“治未病”和“自然营养治疗”的原则,认真...

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擅长疾病: 日常生活的营养指导

所在医院:私人营养师

个人简介:姚元梦,就读于华南农业大学,本科,三级营养师,主要是亚健康,慢病如三高、心脑血管疾病等,现代生活病的健康调理,对患者本着“治未病”和“自然营养治疗”的原则,认真负责的对待每一位渴望健康的生命,健康管理,管理健康!

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问题分析:根据你描述的情况由于更年期女性雌激素水平迅速下降,导致钙的流失,因此,喝牛奶主要是防止骨质疏松。意见建议:建议您可以在睡前一小时内饮用牛奶。既可缓解睡眠又能有效补充钙......

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