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擅长疾病： 理疗,养生,健脾,药浴,汤药,补 所在医院：
锦江区双桂社区卫生院康复中心
个人简介： 吴燕春，营养师，在锦江区双桂社区卫生院康复中心工作，擅长理疗,养生,健脾,药浴,汤药,补肾,养血生发,壮阳等疾病的营养咨询。我擅长与人沟通，乐于分享养生经验，愿...
展开擅长疾病： 理疗,养生,健脾,药浴,汤药,补肾,养血生发,壮阳
所在医院：锦江区双桂社区卫生院康复中心
个人简介：吴燕春，营养师，在锦江区双桂社区卫生院康复中心工作，擅长理疗,养生,健脾,药浴,汤药,补肾,养血生发,壮阳等疾病的营养咨询。我擅长与人沟通，乐于分享养生经验，愿意倾听他人心声解人心忧，具有百度知道解答问题的经验积累。
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问题分析：根据你描述的情况由于更年期女性雌激素水平迅速下降，导致钙的流失，因此，喝牛奶主要是防止骨质疏松。意见建议：建议您可以在睡前一小时内饮用牛奶。既可缓解睡眠又能有效补充钙......
