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个人简介: 潘淑琼,国家二级心理咨询师。参加各类专业技术培训和个人成长,擅长精神分析,能根据来访者的个人特点有针对性的开展咨询,咨询风格:真诚、肯定、循环渐进。
擅长疾病: 心理咨询
所在医院:心理咨询师
你好,睡眠障碍包括入睡困难,易醒及多梦等,患者有睡眠障碍,该患者入睡困难,每天很晚才能入睡,需要调理;白天思维不集中这些情况,都是失眠所致 每天上网时间过久,尽量减少,且睡前不......
指导意见:这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经,睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转 移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;平......