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个人简介: 靳辉,心理咨询师,就读于南京师范大学。主要从事不健康心理问题的诊断和治疗。擅长对不合理信念造成的身心问题进行诊断、疏导和治疗。本着对患者解除身心痛苦的原则,认真...
展开擅长疾病: 恐怖性焦虑障碍,恐怖症,创伤后应激障碍,广泛性焦虑障碍,情感性心境障碍,惊恐障碍
所在医院:镇江市第四人民医院
指导意见:您好,你是否是有心事或者是植物神经紊乱引起的失眠,建议你睡前不要过分兴奋,放松心情,睡前喝一杯牛奶看看,是在不行可以适当的服用安定类药物进行调节
指导意见:这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经,睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转 移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;平......