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个人简介: 杨磊,医师,心理咨询师,擅长抑郁症、强迫症、焦虑症等人格障碍及情绪障碍等的咨询与治疗。针对青少年做心理咨询服务,通过个案及团体辅导提升学生的心理健康状态;并且在...
展开擅长疾病: 情感障碍,窥阴癖,非依赖性物质伴发依赖,疑病症,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,强迫症,儿童孤独症,童年社会功能障碍
所在医院:北京燕化凤凰医院
心理指导:你好,抑郁症主要自己调节不仅仅是说一下子就可以治疗好的,你可能也比较压力大性格的比较急躁所以很容易复发,建议你平时多出去走走散散心,不要太劳累了尽量乐观一些想太多没有......
心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你长期睡眠不好,治疗效果不明显,建议睡前喝点安神补脑液,听听舒缓的音乐,泡泡热水澡来提高睡眠质量,如果不能改善,可以服用镇静催眠的药......
健康指导:建议在饮食方面可以多选择食用一些维生素B1、维生素B12含量丰富的食物等,是具有营养脑神经的作用的,例如坚果类的食物等,选择食用一些磷脂含量丰富的食物等,例如乳制品、......