• 姓名:耿明超
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擅长疾病: 恶性营养不良病 所在医院: 私人营养师(暂不发布)

个人简介: 耿明超,公共营养师三级,主要从事亚健康人群饮食调理,经验丰富工作。理念:通过膳食指导,合理营养,促进健康的目的。

擅长疾病: 恶性营养不良病

所在医院:私人营养师(暂不发布)

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生活起居每天的有氧运动要做多久才能达到减肥效果?

问题分析:你好,造成肥胖的主要原因是:不健康的饮食习惯、不合理的作息时间以及缺少运动。减肥是一项长期综合工程,需要长期坚持。意见建议:减肥主要减脂肪,运动是最燃烧脂肪的减肥法;......

综合前天才发现我的胳膊里上臂长了个硬疙瘩,一按压就疼,...

问题分析:您好,你的症状来说很可能是存在脂肪瘤等引起的,属于皮肤浅层良性瘤,一般影响不大的,希望你不要存在压力意见建议:其实你完全可以调整好心态对待,担心的话,之后可以就诊皮肤......

帮助选择平时家里吃饭,如何控制油的摄入呢?

健康指导:首先建议要买小包装的食用油,可以起到保证质量的作用,其次是要尽量用限油壶进行用油,可以知道每天的用油量。一般成人每天用油控制在25克一下为好。同时日常的烹调方式以煮、......

生活起居你好!医生!具体情况请看图片,前天撞车了,腿部有两...

问题分析:照片看起来局部淤血,浮肿,需要结合临床考虑是会否骨质异常,还是软组织挫伤意见建议:当然如果是局部压痛,纵向叩击痛,需要考虑是否骨质异常,而这需要及时x光检查,如果是考......

生活起居晚上睡着时底下想解手就硬了,但一小会再梦中就射了连...

问题分析:你好,这种情况下是由于睡眠中生殖器官勃起,是一种很正常的生理现象。发生射精是叫做梦遗,多是由于性梦引起的。如果不是频繁发生的话就是正常的,反之则需要治疗。意见建议:建......

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