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个人简介: 颜欣,四级营养师,毕业于重庆工贸职业技术学院。主要擅长通过饮食的调理解决一些身体的毛病,如女性通过饮食减肥,老年人的三高,心脑血管疾病等。因为食疗虽然见效慢,但...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,更年期肥胖
所在医院:私人营养师
问题分析:建议牛奶跟黄瓜稍微相隔半小时以上再吃会更好些。减肥一般靠节食是比较难坚持下去的。意见建议:改变饮食结构,就是多吃纤维素高的食物及蛋白质,少吃脂肪类及淀粉类食物。
问题分析:您好,很高兴为您答疑,根据您的描述,结合您的年龄,考虑您可能一直处于浅睡眠状态,未进入深睡眠,所以出现上述情况意见建议:建议您平时保持心情舒畅,放松,可配合适量的运动......
问题分析:你好,其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的,一日三顿照常,只是不要吃太多脂肪多食物,不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......
问题分析:你好你这种情况属于肝胆湿热,肝胆之火循经上炎则目赤肿痛,眼睛出血!意见建议:建议用中药治疗,治疗原则为清肝利胆袪湿,常用药物有龙胆草,木通,车前子,滑石,泽泻,栀子等......
问题分析:手淫是青少年常见的性行为,但是长期频繁手淫容易导致精神萎靡、乏力、注意力不集中、腰酸、性功能水平下降。你的描述应该与长期手淫有一定的关系。意见建议:根据根据你的情况,......